Deine Periode ist wie eine eigenwillige Diva. Meistens hält sie sich an ihren Zeitplan, plus/minus ein paar Tage. Aber hin und wieder glänzt sie durch Abwesenheit und versetzt dich in leichte Panik, während du dich fragst, ob ein Baby unterwegs ist oder ob dein Körper dir nur einen üblen Streich spielt. Wenn deine Periode „vornehm“ verspätet ist, kann das eine Vielzahl von Gründen haben.
Das Wichtigste zuerst: Sprechen wir über das Offensichtliche – eine Schwangerschaft. Ja, eine ausbleibende Periode kann ein Zeichen dafür sein, dass „ein Brötchen im Ofen“ ist. Aber bevor du anfängst, Babynamen auszusuchen oder eine kleine Panikattacke bekommst, denke daran, dass eine verspätete Periode nicht immer eine Schwangerschaft bedeutet. Gewissheit bringt nur ein Schwangerschaftstest.
Schauen wir uns andere Gründe an, warum deine Periode auf sich warten lässt. Stress zum Beispiel kann deinen Menstruationszyklus völlig durcheinanderbringen. Ob eine bevorstehende Prüfung, ein großer Umzug oder eine Trennung – intensiver Stress kann dazu führen, dass dein Körper den Eisprung verzögert, wodurch sich deine Periode verspätet. Wenn du also an beiden Enden brennst, ist es vielleicht Zeit für eine Pause und dringend nötige Selbstfürsorge.
Dann ist da noch die Sache mit dem Gewicht. Erhebliche Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme oder ein sehr niedriges Körpergewicht können deinen Zyklus stören. Dein Körper braucht eine gewisse Menge an Körperfett für die Menstruation, und starke Veränderungen können dieses Gleichgewicht beeinträchtigen. Achte also auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Übermäßiger Sport kann ebenfalls dazu führen, dass deine Periode „Urlaub macht“. Wenn du härter als sonst im Fitnessstudio trainierst oder für einen Marathon übst, könnte dein Körper die Menstruation aufgrund des physischen Stresses hinauszögern. Es geht alles um die Balance, Mädels!
Zu guter Letzt können auch hormonelle Ungleichgewichte wie das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) unregelmäßige Perioden verursachen. Wenn deine Periode häufig ausbleibt oder oft verspätet ist, lohnt sich ein Besuch bei deinem Arzt.
Da hast du es! Auch wenn eine verspätete Periode dich in eine Gedankenspirale stürzen kann, denke daran, dass es viele Gründe für eine Verspätung gibt. Im Zweifelsfall solltest du immer einen Arzt aufsuchen. Sie sind wie die Sherlock Holmes für alles, was mit der Periode zu tun hat!
Informationsquellen:
-
Stress und Periode: Wie Stress deinen Zyklus verändern kann
https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/stress-and-period -
Warum ist meine Periode verspätet? Gründe, Ursachen und Wissenswertes
https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late -
Sport und dein Menstruationszyklus
https://www.verywellhealth.com/exercise-effects-on-menstruation-4104136 -
Periode bleibt aus, aber nicht schwanger: 10 mögliche Ursachen
https://www.healthcentral.com/article/reasons-for-late-period-not-pregnant
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei Fragen zu einer Erkrankung immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters ein.