Ваши месячные похожи на капризную диву. Чаще всего они придерживаются графика, плюс-минус пара дней. Но время от времени они просто исчезают без предупреждения, заставляя вас паниковать и гадать: то ли это ребенок, то ли ваше тело решило зло над вами подшутить. Если ваши месячные «элегантно» задерживаются, на то может быть масса причин.
Первым делом обсудим самое очевидное — беременность. Да, задержка может быть признаком того, что у вас скоро будет прибавление. Но прежде чем выбирать имена для малыша или впадать в панику, помните: задержка не всегда означает беременность. Единственный способ узнать наверняка — сделать тест.
Теперь разберем другие причины. Стресс, например, может привести ваш цикл в полное замешательство. Будь то предстоящий экзамен, переезд или разрыв отношений — сильный стресс может заставить организм отложить овуляцию. Так что, если вы работали на износ, возможно, пришло время нажать на паузу и заняться собой.
Также дело может быть в весе. Резкое похудение, набор веса или слишком низкая масса тела могут нарушить ваш цикл. Организму необходимо определенное количество жировой ткани для нормального цикла, и резкие перемены нарушают этот баланс. Следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным.
Чрезмерные физические нагрузки тоже могут заставить ваши месячные «уйти в отпуск». Если вы тренируетесь в зале усерднее обычного или готовитесь к марафону, тело может отложить менструацию из-за физического стресса. Все дело в балансе, девушки!
И последнее по счету, но не по важности: гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если задержки случаются часто, стоит обратиться к врачу.
Вот и все! Хотя задержка может заставить вас переживать, помните, что причин для этого множество. Если вы сомневаетесь — всегда обращайтесь к специалисту. Врачи — как Шерлок Холмс в вопросах женского здоровья!
Источники информации:
-
Стресс и цикл: как стресс может изменить ваши месячные
https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/stress-and-period -
Почему задерживаются месячные? Причины и факты
https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late -
Спорт и ваш менструальный цикл
https://www.verywellhealth.com/exercise-effects-on-menstruation-4104136 -
Задержка, но не беременность: 10 возможных причин
https://www.healthcentral.com/article/reasons-for-late-period-not-pregnant
Отказ от медицинской ответственности
Данная статья носит информационный характер и не заменяет профессиональную консультацию врача. Всегда обращайтесь к врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья.