你的经期就像一个挑剔的女主角。大多数时候，它会遵守时间表，误差不过几天。但偶尔它也会擅自“旷工”，让你陷入轻微的恐慌，怀疑是不是“有了”，还是身体在和你开一个残酷的玩笑。如果你的经期姗姗来迟，可能有多种原因。
首先，让我们谈谈最显而易见的原因——怀孕。是的，停经可能是怀孕的信号。但在你开始挑选宝宝名字或陷入恐慌之前，请记住，经期推迟并不总是意味着怀孕。唯一确定的方法是进行早孕检测。
现在，让我们探讨其他可能的原因。例如，压力会让你的月经周期陷入混乱。无论是即将到来的考试、搬家还是分手，剧烈的压力都会导致身体推迟排卵，从而使经期延后。所以，如果你最近一直处于高压状态，也许是时候按下暂停键，给自己一些必要的呵护了。
还有体重的问题。体重显著下降、增加或体重过轻都会干扰月经周期。你的身体需要一定比例的体脂才能维持月经，体重的剧烈变化会破坏这种平衡。因此，请确保通过均衡饮食和规律运动来滋养你的身体。
过度运动也会让你的经期“休假”。如果你最近健身强度比平时大，或者正在为马拉松做准备，你的身体可能会因为身体压力而推迟月经。姑娘们，平衡才是关键！
最后但同样重要的一点是，多囊卵巢综合征 (PCOS) 等激素失调也会导致经期不规律。如果你经常闭经或经期总是推迟，建议咨询医疗保健人员。
所以，这就是答案！虽然经期推迟可能会让你陷入各种假设中，但请记住，原因有很多种。如果有疑虑，请务必咨询专业医疗人员。他们就像是月经相关问题的福尔摩斯！
信息来源：
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压力与经期：压力如何改变你的经期
https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/stress-and-period -
为什么我的经期推迟了？原因、原因及须知
https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late -
运动与您的月经周期
https://www.verywellhealth.com/exercise-effects-on-menstruation-4104136 -
没怀孕但经期推迟：10 种可能的原因
https://www.healthcentral.com/article/reasons-for-late-period-not-pregnant
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