Exploremos el mundo de la perimenopausia. Navegar por periodos irregulares en esta etapa puede ser difícil, pero entenderlo lo hace más llevadero. Esto es lo que necesitas saber:
1. ¿Qué causa la irregularidade?
- Cambios hormonales: Los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan de forma impredecible. Esto causa ciclos más cortos o largos.
- Irregularidad en la ovulación: Los óvulos se liberan con menos frecuencia, lo que provoca saltos en el periodo.
2. Qué esperar
- Variabilidad en la duración del ciclo.
- Cambios en el flujo (más abundante o más ligero).
- Ausencia de periodos.
3. Cómo manejarlo
- Sigue tu ciclo: Usa una app para notar patrones. En Life, puedes añadir tus próprios síntomas en “Edit Tags”.
- Estilo de vida: El ejercicio y el manejo del estrés ayudan al equilibrio hormonal.
4. Cuándo ver a un médico
- Sangrado inusualmente abundante.
- Sangrado entre periodos.
- Sangrado después de 12 meses sin regla.
Descargo de responsabilidad médica:
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico profesional.