Scopriamo il mondo della Perimenopausa. Gestire cicli irregolari in questa fase può essere difficile, ma capire il processo aiuta. Ecco cosa sapere:
1. Cause dell’irregolarità
- Cambiamenti ormonali: Estrogeni e progesterone oscillano in modo imprevedibile, causando cicli più corti o più lunghi.
- Ovulazione irregolare: Il rilascio di ovuli è meno costante, portando a salti del ciclo.
2. Cosa aspettarsi
- Variabilità della durata do ciclo.
- Cambiamenti nel flusso (più abbondante o scarso).
- Mancanza di cicli.
3. Come gestire le irregolarità
- Monitora il ciclo: Usa un’app per notare i pattern. Su Life, puoi aggiungere i tuoi sintomi in “Edit Tags”.
- Stile di vita: Sport e gestione dello stress aiutano l’equilibrio ormonale.
4. Quando vedere un medico
- Sanguinamento insolitamente abbondante.
- Sanguinamento tra i cicli.
- Sanguinamento dopo 12 mesi di assenza do ciclo.
Disclaimer medico:
Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere medico.