Наука доказала, что достижение полноценного оргазма зависит от гармонии с телом, эмоциями и здоровьем. Вот пять простых советов:
1. Прислушайтесь к своему телу
Женщины, которые следят за сердцебиением и дыханием во время близости, чувствуют себя более удовлетворенными.
2. Укрепляйте мышцы тазового дна
Крепкие мышцы тазового дна делают оргазм интенсивнее. Попробуйте упражнения Кегеля: напрягайте мышцы на 5 секунд, затем расслабляйте.
3. Эмоциональная связь
Доверие и открытость с партнером повышают сексуальное удовлетворение.
4. Прикосновения без давления
Исследуйте тело партнера ради удовольствия, а не ради «результата».
5. Активный образ жизни
Хорошее кровообращение и отсутствие стресса способствуют лучшим оргазмам.
Отказ от ответственности: Данная статья носит ознакомительный характер.