💗 Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Brustselbstuntersuchung
Der beste Zeitpunkt ist einige Tage nach Ende Ihrer Periode. Wenn Sie keine Periode mehr haben, wählen Sie jeden Monat denselben Tag.
👀 Schritt 1: Vor dem Spiegel
Achten Sie auf Form, Größe und Hautveränderungen. Die Brustwarzen sollten nicht eingezogen sein oder ungewöhnlichen Ausfluss zeigen.
✋ Schritt 2: Tasten im Stehen
Heben Sie einen Arm und tasten Sie die Brust mit der gegenüberliegenden Hand in kleinen kreisenden Bewegungen ab. Untersuchen Sie auch den Bereich unter den Achseln.
🛏️ Schritt 3: Tasten im Liegen
Legen Sie sich flach hin, mit einem Kissen unter der Schulter. So lässt sich das Brustgewebe leichter und gleichmäßiger abtasten.
📝 Bei Veränderungen
Keine Panik – die meisten Knoten sind nicht bösartig. Dennoch sollten Sie bei neuen Knoten, Rötungen oder Ausfluss immer einen Arzt aufsuchen.
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.