Vaginalsekrete sind ein normaler Bestandteil der weiblichen Gesundheit. Sie erfüllen wichtige Aufgaben: Reinigung, Befeuchtung und Schutz vor Infektionen. In verschiedenen Lebensphasen bemerken jedoch viele Frauen Veränderungen ihrer vaginalen Gesundheit und der Sekrete, was zu neuen oder auffälligeren Flecken in der Unterwäsche führen kann. Diese Veränderungen sind meist normal, können aber manchmal ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein. Hier ist ein Überblick, warum Flecken entstehen, wie sie sich in den Wechseljahren verändern und wie du dein Wohlbefinden priorisierst.
Warum entstehen Flecken in der Unterwäsche?
Die meisten vaginalen Sekrete sind eine gesunde Mischung aus Flüssigkeiten wie Zervixschleim und abgestorbenen Zellen der Vaginalschleimhaut. Der Ausfluss verändert sich oft im Laufe des Menstruationszyklus; Farbe, Geruch und Konsistenz variieren hormonbedingt. Oxidation – wenn die Flüssigkeit mit Luft in Kontakt kommt – kann sie gelblich oder bräunlich färben, was sich dann als Flecken in der Wäsche zeigt.
Auch Schweiß, Rückstände von Menstruationsblut oder kleinste Spuren von Urin können zu Flecken beitragen. Obwohl die meisten Flecken normal sind, ist es in den Wechseljahren üblich, Veränderungen in Farbe, Textur oder Geruch zu bemerken, was auf einen Wandel der vaginalen Gesundheit hindeuten kann.
Wie die Menopause das Vaginalsekret beeinflusst
Während der Wechseljahre, meist zwischen 45 und 55 Jahren, sinkt der Östrogenspiegel deutlich, was verschiedene Veränderungen mit sich bringt. Ein niedriger Östrogenspiegel kann zu Scheidentrockenheit, einem erhöhten pH-Wert und einer dünneren Vaginalschleimhaut führen. Spezifische Veränderungen sind:
- Scheidentrockenheit: Weniger Östrogen bedeutet weniger natürliche Schmierung. Dies kann zu Reizungen und manchmal zu leichten Blutungen oder Schmierblutungen nach körperlicher Aktivität oder Sex führen, was rosa oder braune Flecken verursacht.
- pH-Ungleichgewicht: Östrogen hilft, einen sauren pH-Wert in der Scheide aufrechterhalten, der gute Bakterien unterstützt. Ohne Östrogen wird der pH-Wert alkalischer, was das Infektionsrisiko erhöht und den Ausfluss verändern kann.
- Vaginalatrophie: Das Vaginalgewebe wird dünner und verliert an Elastizität. Es wird anfälliger für kleine Risse oder Reizungen, was zu Schmierblutungen und Flecken führt.
Arten von Flecken und ihre Bedeutung
Die Unterscheidung der Flecken kann Klarheit schaffen:
- Gelbliche Flecken: Verursacht durch normale Oxidation, häufiger bei Scheidentrockenheit.
- Rosa oder braune Flecken: Leichte Blutungen aufgrund von Trockenheit oder kleinen Rissen im empfindlichen Gewebe.
- Dickflüssige weiße Flecken: Können auf eine Pilzinfektion hindeuten, die in den Wechseljahren etwas häufiger vorkommen kann.
Gehen die Flecken mit Schmerzen, starkem Geruch oder Juckreiz einher, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Vaginale Gesundheit und Flecken managen
Die Menopause ist eine Zeit des Wandels. Kleine Anpassungen im Lebensstil können helfen:
- Slipeinlagen verwenden: Leichte, atmungsaktive Slipeinlagen schützen die Wäsche und sorgen für Frische.
- pH-neutrale Hygieneprodukte: Sanfte, parfümfreie Produkte reinigen ohne Reizungen.
- Viel trinken und ausgewogen essen: Ausreichend Wasser und phytoöstrogenreiche Lebensmittel (wie Soja und Leinsamen) können Symptome lindern.
- Feuchtigkeitscremes oder Östrogentherapie: Vaginale Feuchtigkeitscremes oder verschriebene niedrig dosierte Östrogenbehandlungen helfen bei Trockenheit.
- Atmungsaktive Stoffe tragen: Unterwäsche aus Baumwolle reduziert Feuchtigkeit und beugt Infektionen vor.
- Routine-Check-ups: Regelmäßige Besuche beim Frauenarzt sind in dieser Phase besonders wichtig.
Wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Achte auf folgende Warnsignale:
- Unangenehm riechender Ausfluss
- Anhaltender, dicker, klumpiger Ausfluss mit Juckreiz (mögliche Pilzinfektion)
- Gelb-grüner oder grauer Ausfluss (mögliche bakterielle Infektion)
- Blutungen oder Schmierblutungen nach der Menopause (Postmenopause)
Veränderungen der Sekrete in den Wechseljahren sind völlig normal. Mit der richtigen Pflege kannst du dich in dieser Lebensphase sicher, gesund und wohl fühlen.
Medizinischer Haftungsausschluss:
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung. Konsultiere immer einen Arzt, bevor du Änderungen an deiner Ernährung oder Nahrungsergänzung vornimmst.