Tu periodo es como una diva caprichosa. La mayor parte del tiempo, cumple con su horario, con un margen de unos pocos días. Pero de vez en cuando, decide ausentarse sin aviso, dejándote en un estado de leve pánico, preguntándote si hay un bebé en camino o si tu cuerpo simplemente te está jugando una broma pesada. Si tu periodo llega tarde, podría deberse a una variedad de razones.
Lo primero es lo primero, hablemos de lo obvio: el embarazo. Sí, la falta del periodo puede ser una señal de que hay un «bebé en el horno». Pero antes de que empieces a elegir nombres o tengas un pequeño ataque de pánico, recuerda que un retraso no siempre significa embarazo. La única forma de saberlo con certeza es hacerse una prueba.
Ahora, veamos otras razones por las que tu periodo podría estar retrasado. El estrés, por ejemplo, puede alterar por completo tu ciclo menstrual. Ya sea un examen próximo, una mudanza o una ruptura, el estrés intenso puede hacer que tu cuerpo retrase la ovulación. Por eso, si has estado trabajando demasiado, puede que sea el momento de pulsar el botón de pausa y dedicarte al autocuidado.
Luego está el tema del peso. Una pérdida o ganancia de peso significativa, o tener un peso corporal bajo, puede interrumpir tu ciclo. Tu cuerpo necesita una cierta cantidad de grasa corporal para menstruar, y los cambios bruscos pueden afectar este equilibrio. Así que asegúrate de nutrir tu cuerpo con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
El ejercicio excesivo también puede hacer que tu periodo «se tome unas vacaciones». Si has estado yendo al gimnasio más de lo habitual o entrenando para un maratón, tu cuerpo podría retrasar la menstruación debido al estrés físico. ¡Todo es cuestión de equilibrio, chicas!
Por último, pero no menos importante, los desequilibrios hormonales como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) también pueden causar periodos irregulares. Si te falta el periodo con frecuencia o suele retrasarse, valdría la pena consultarlo con tu médico.
¡Así que ahí lo tienes! Aunque un retraso pueda hacerte entrar en una espiral de dudas, recuerda que hay multitud de razones para ello. Pero en caso de duda, consulta siempre a un profesional de la salud. ¡Son como el Sherlock Holmes de todo lo relacionado con el periodo!
Fuentes de información:
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El estrés y el periodo: Cómo puede alterar tu ciclo
https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/stress-and-period -
¿Por qué se retrasa mi periodo? Razones, causas y qué saber
https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late -
El ejercicio y tu ciclo menstrual
https://www.verywellhealth.com/exercise-effects-on-menstruation-4104136 -
Falta del periodo sin embarazo: 10 causas posibles
https://www.healthcentral.com/article/reasons-for-late-period-not-pregnant
Descargo de responsabilidad médica
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