Vous avez probablement étudié le cycle menstruel en cours de biologie, avec un schéma si clinique qu’on pourrait le confondre avec un organigramme. Vous savez, celui avec l’ovule qui descend la trompe de Fallope comme s’il était dans un parc aquatique, ignorant joyeusement les montagnes russes hormonales dans lesquelles il est sur le point de s’embarquer. Mais, comme beaucoup de choses dans la vie, la réalité est bien plus complexe et infiniment plus fascinante.
Tout d’abord, brisons le mythe du cycle de 28 jours. Les manuels le présentent comme une mécanique bien huilée, mais en réalité, les cycles menstruels varient énormément. Certaines femmes ont un cycle de 21 jours bien réglé, d’autres ressemblent davantage à une croisière tranquille de 35 jours, et beaucoup se situent entre les deux. La moyenne de 28 jours n’est que cela : une moyenne. Votre cycle est aussi unique que votre empreinte digitale, et il est tout à fait normal qu’il ne soit pas un cas d’école de 28 jours.
En parlant d’unicité, saviez-vous que le cycle menstruel n’affecte pas seulement vos organes reproducteurs ? Il influence également votre cerveau, votre humeur et même votre niveau d’énergie. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir comme Einstein pendant une partie de votre cycle, puis plutôt comme un poisson rouge amnésique la suivante ? Ce sont vos hormones qui façonnent votre cognition et votre mémoire. L’expression « femme hormonale » a peut-être des connotations négatives, mais après tout, si cela s’accompagne d’éclairs de génie occasionnels, on prend !
Et tant qu’on y est, parlons du SPM (syndrome prémenstruel), ou comme nous aimons l’appeler, le mélodrame mensuel. Les manuels vous parlent peut-être de ballonnements et de sautes d’humeur, mais ils oublient souvent les envies bizarres de cornichons trempés dans du chocolat, ou le fait que vous puissiez pleurer devant une publicité pour de la nourriture pour chiens. Sans oublier que certaines femmes ressentent des symptômes graves du SPM qui peuvent impacter leur santé mentale, un aspect souvent passé sous silence par les manuels.
Enfin, contrairement à ce que ces schémas pourraient vous faire croire, les règles ne sont pas toujours une affaire propre de cinq jours. Certaines femmes ont des règles plus courtes, d’autres plus longues, et le flux peut aller de « presque rien » à « averse torrentielle ». Et tant qu’on y est, les règles n’arrivent pas forcément avec la précision d’une montre suisse. Un peu d’imprévisibilité est parfaitement normale.
Voilà, vous savez tout. Le cycle menstruel est une aventure sauvage, merveilleuse et parfois loufoque. Il est temps de célébrer sa diversité et sa complexité. Après tout, c’est une partie de ce que nous sommes, et il y a bien plus que ce que les manuels voudraient vous faire croire. Mais au fond, n’est-ce pas toujours le cas ?
Sources :
- American College of Obstetricians and Gynecologists – Le cycle menstruel
- National Institutes of Health – Le syndrome prémenstruel (SPM)
- Planned Parenthood – Qu’est-ce que des règles normales ?
Avertissement Médical
Cet article est purement informatif et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé pour déterminer la méthode contraceptive la plus adaptée à vos besoins de santé personnels.