Le secrezioni vaginali sono una parte normale della salute femminile e svolgono ruoli vitali come la pulizia, l’idratazione e la protezione contro le infezioni. Tuttavia, durante le diverse fasi della vita, molte donne notano cambiamenti nella salute e nelle secrezioni vaginali, che portano a macchie nuove o più evidenti sulla biancheria intima. Questi cambiamenti sono solitamente normali, ma a volte possono segnalare problemi di salute. Ecco una panoramica del perché si verificano le macchie sugli slip, come possono cambiare con la menopausa e come mantenere il comfort dando priorità alla salute vaginale.
Perché si formano le macchie sugli slip?
La maggior parte delle secrezioni vaginali è una miscela sana di fluidi come il muco cervicale e cellule morte del rivestimento vaginale. Le perdite cambiano spesso durante il ciclo mestruale in termini di colore, odore e consistenza a causa degli ormoni. L’ossidazione — che avviene quando il fluido è esposto all’aria — può farlo diventare giallastro o brunastro, manifestandosi spesso sotto forma di macchie.
Anche il sudore, i residui di sangue mestruale e persino piccole tracce di urina possono contribuire alle macchie sulla biancheria. Sebbene la maggior parte delle macchie sia normale, notare cambiamenti nel colore, nella consistenza o nell’odore delle secrezioni è comune durante la menopausa e può indicare mutamenti nella salute vaginale.
Come la menopausa influisce sulle secrezioni vaginali
Durante la menopausa, solitamente tra i 45 e i 55 anni, i livelli di estrogeni calano significativamente, portando diversi cambiamenti alla salute vaginale. Bassi livelli di estrogeni possono causare secchezza vaginale, aumento del pH e un assottigliamento del rivestimento vaginale. Alcuni cambiamenti specifici includono:
- Secchezza Vaginale: Meno estrogeni significano meno lubrificazione naturale, il che può causare secchezza, irritazione e talvolta lievi sanguinamenti o spotting dopo l’attività fisica o i rapporti sessuali, portando a macchie rosa o marroni.
- Squilibrio del pH: Gli estrogeni aiutano a mantenere un pH acido nella vagina, che supporta i batteri benefici. Senza di essi, il pH diventa più alcalino, aumentando il rischio di infezioni e cambiando il colore o la consistenza delle perdite.
- Atrofia Vaginale: Gli estrogeni aiutano a mantenere lo spessore e l’elasticità del tessuto vaginale. Quando i livelli calano, il tessuto si assottiglia e diventa fragile, portando spesso a lievi lacerazioni o abrasioni che causano spotting e macchie.
Tipi di macchie e possibili significati
Conoscere i diversi tipi di macchie può offrire maggiore chiarezza:
- Macchie Giallastre: Causate dalla normale ossidazione delle secrezioni, più comuni in caso di secchezza vaginale.
- Macchie Rosa o Marroni: Lievi sanguinamenti dovuti alla secchezza o a piccole lacerazioni nel tessuto vaginale fragile.
- Macchie Bianche Dense: Possono indicare una candidosi (infezione da lievito), che è leggermente più comune durante la menopausa.
Se le macchie sono accompagnate da dolore, forte odore o prurito, è meglio consultare un medico per escludere infezioni o altri problemi.
Gestire le macchie e la salute vaginale
La menopausa è un periodo di cambiamento e alcuni piccoli accorgimenti nello stile di vita possono aiutare:
- Usa proteggi-slip: Proteggi-slip leggeri e traspiranti possono proteggere la biancheria e offrire una sensazione di freschezza.
- Prodotti per l’igiene a pH bilanciato: Prodotti delicati e senza profumo aiutano a mantenere il naturale equilibrio del pH senza causare irritazioni.
- Idratati e segui una dieta equilibrata: Bere acqua e includere cibi ricchi di fitoestrogeni (come soia e semi di lino) può alleviare i sintomi della menopausa.
- Considera idratanti o terapie estrogeniche a basso dosaggio: Idratanti vaginali o trattamenti estrogenici prescritti dal medico possono aiutare a contrastare la secchezza.
- Indossa tessuti traspiranti: La biancheria in cotone riduce l’umidità, aiutando a prevenire le infezioni.
- Controlli di routine: Le visite ginecologiche regolari sono fondamentali durante la menopausa per supportare la salute vaginale.
Quando rivolgersi al medico
La maggior parte delle macchie è normale, ma alcuni segni indicano la necessità di un parere professionale, specialmente se noti:
- Secrezioni maleodoranti
- Secrezioni persistenti, dense e grumose con prurito (potenziale candidosi)
- Perdite giallo-verdi o grigie (potenziale infezione batterica)
- Spotting o sanguinamento post-menopausa
Notare diversi tipi di macchie o cambiamenti nei fluidi durante la menopausa è del tutto normale. Con piccoli gesti quotidiani, puoi sentirti sicura e mantenere il tuo comfort e la tua salute in questa fase della vita.
Disclaimer Medico:
Questo articolo è solo a scopo informativo e non deve essere considerato come un parere medico. Consulta sempre un operatore sanitario prima di apportare modifiche alla tua dieta o alla tua routine di integratori.