La caduta dei capelli in menopausa è legata al calo degli estrogeni. Ecco come intervenire:
1. Routine delicata
Usa shampoo senza solfati ed evita acconciature troppo strette.
2. Dieta ricca di nutrienti
Assumi proteine magre, Omega-3, ferro e zinco.
3. Stimola il cuoio capelluto
Il massaggio quotidiano aumenta l’ossigenazione. L’olio di menta piperita può favorire la crescita.
4. Riduci lo stress
Lo stress cronico aumenta il cortisolo, che peggiora la caduta.
5. Opzioni mediche
Rivolgiti a un tricologo per valutare il minoxidil o la terapia ormonale sostitutiva.
Disclaimer Medico:
Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere del medico.