Боль в спине — распространенная жалоба многих женщин во время менструации. Если вы чувствуете ломоту в пояснице до или во время цикла, вы не одиноки.
Почему это происходит?
- Сокращения матки: Организм вырабатывает простагландины, которые заставляют матку сокращаться. Сильные сокращения могут вызывать боль, которая отдает в поясницу.
- Отраженная боль: Боль начинается в тазу, но дискомфорт распространяется на спину или бедра.
- Гормоны: Колебания гормонов делают тело более чувствительным к боли.
- Другие факторы: Эндометриоз, миома или слабая осанка могут усиливать дискомфорт.
Как облегчить боль?
Используйте грелку для расслабления мышц, занимайтесь легкой растяжкой, следите за осанкой и принимайте обезболивающие, если это необходимо.
Отказ от медицинской ответственности: Данная статья носит ознакомительный характер.