让我们深入了解围绝经期的世界。应对这一阶段的月经不调可能具有挑战性，但了解其过程会让管理变得更容易。以下是您需要了解的信息：
1. 围绝经期月经不调的原因是什么？
- 荷尔蒙变化：随着卵巢逐渐减少雌激素和孕激素的产生，这些激素水平会不可预测地波动。这会导致周期变短或变长、经量变多或变少。
- 排卵不规律：排卵变得不一致，导致经期跳过或周期长度无法预测。
2. 预期情况
- 周期长度的变化。
- 经量的变化（变重、变轻或仅有少量见红）。
- 停经：随着接近绝经期，跳过经期变得更加普遍。
3. 如何管理
- 记录周期：使用 Life 应用记录模式。您可以在“Edit Tags”中添加自定义症状。
- 调整生活方式：规律运动、均衡饮食和压力管理有助于支持荷尔蒙平衡。
4. 何时就医
- 异常大量出血（1-2 小时内湿透卫生棉）。
- 经期之间出血。
- 绝经一年后再次出血。
医学免责声明：
本文仅供参考，不作为医疗建议。